PERSONLIG TRÆNING
Forløbet som er skræddersyet til dig og dit behov for et intenst,
alsidigt og optimalt træningsforløb.
forløb
Forløbet er bygget op så det tilgodeser de flestes behov for en god og alsidig træning.
Vælg det forløb der passer bedst til dig.
Basis +
God til begynder
DKK3.995/8 uger
- 1 ugentlig træning
- 8 træninger i alt
- Skræddersyet forløb
- Strategi
- Sikkerhed
- Basis selvforsvar
- Nødværgeloven
- Personlig træning
Pro +
God til den ambitiøse
DKK5.995/8 uger
- 2 ugentlige træninger
- 12 træninger i alt
- Skræddersyet forløb
- Strategi
- Mental træning
- Sikkerhed
- Udvidet selvforsvar
- Boksetræning
- Sparketræning
- Vitale punkter
- Nødværgeloven
- Personlig træning
Master +
God til den der vil mere
DKK6.995/8 uger
- 2 ugentlige træninger
- 16 træninger i alt
- Skræddersyet forløb
- Strategi
- Mental træning
- Sikkerhed
- Udvidet selvforsvar +
- Boksetræning
- Sparketræning
- Styrketræning
- Cardiotræning
- Vitale punkter
- Nødværgeloven
- Personlig træning
Holdtræning / Bootcamps
Holdtræning foregår sammen med andre i en gruppe på op til 20 piger.
Oftest vil der gennem en træningssession være skiftende makker.