VIL DU GERNE OPNÅ MERE SELVTILLID OG KUNNE FORSVARE DIG SELV EFFEKTIVT?

JA TAK, FORTÆL MIG HVORDANSE AKTUELLE BOOTCAMPS NU

GIRLS FIGHT BACK

Girls Fight Back er et træningskoncept som udvikler dig mentalt og lærer dig realistisk og effektivt selvforsvar

SELVTILLID

Opnå større selvtillid. Gennem teori, coaching og øvelser arbejder vi effektivt med din selvtillid.

SELVFORSVAR

Lær at forsvare dig selv. Træningsøvelserne tager udgangspunkt i selvforsvar mod typiske angreb.

ADFÆRD

Undgå at komme i farlige situationer. Lær gennem teori hvordan du undgår at komme i farlige situationer.

FÆLLESSKAB

Bliv en del af GFB konceptet. Girls Fight Back er mere end bare træning, det er et godt og sundt fællesskab.

Boost din selvtillid og lær at forsvare dig selv

SE AKTUELLE BOOTCAMPS

Statistikkerne taler for sig selv

Tal fra Danmarks Statistik viser at ofre for sexualforbrydelser i perioden 2010-2016 er stigende.

Aldersmæssigt er der markante stigninger for piger i alderen 10-14 år, 15-19 år og 20-24 år.

Kilden til statistikken er Politiets Sags Analyse System (POLAS). Data modtages årligt via system-til-system indberetning.

Klik her for at se en grafisk repræsentation af tallene bag statistikken fra Danmarks Statistik.

SELVTILLID
Opnå større selvtillid. Gennem teori, coaching og øvelser arbejder vi effektivt med din selvtillid.

SELVFORSVAR
Lær at forsvare dig selv. Træningsøvelserne tager udgangspunkt i selvforsvar mod typiske angreb.

ADFÆRD
Undgå at komme i farlige situationer. Lær gennem teori hvordan du undgår at komme i farlige situationer.

FÆLLESSKAB
Bliv en del af GFB konceptet. Girls Fight Back er mere end bare træning, det er et godt og sundt fællesskab.

PERSONLIG SIKKERHED FREM FOR ALT

Alle har ret til at sige fra, til at sige nej. Sig nej til at blive offer!

Priser

Vælg det forløb der passer dig bedst. Ønsker du at opnå hurtigere resultater skal du vælge et personligt træningsforløb.

Alle priser er inkl. moms. Indbetalte beløb refunderes ikke.

Din instruktør

Jan Bech Rounborg
– over 35 års træningserfaring

  • 3. dan sort bælte Isshinryu Karate (aktiv)
  • 1. dan sort bælte Tokushinryu Kobudo (aktiv)
  • 1. dan sort bælte Taekwondo
  • Licensinstruktør under Dansk Karate Forbund
  • Forbundsinstruktør under Dansk karate Forbund
  • Mange års erfaring inden for boksning, kickboksning, kungfu, judo

 

  • Uddannet NLP terapeut, NLP master coach og psykoterapeut, ekstern sensor
  • EREPS certificeret Fitness instruktør
  • EHFA certificeret personlig træner med speciale i mental træning og optimal præstation

Jeg tilbyder undervisning inden for praksisnær og realistisk selvforsvar på hold, eller skræddersyede forløb tilpasset dig. Et skræddersyet forløb kan som inspiration indeholde følgende:

  • Mental træning
  • Fysisk træning
  • Coaching
  • Nødværgeloven
  • Selvforsvar
  • Kamptræning på puder med fokus på teknikker fra forskellige stilarter

Skriv til Girls Fight Back

7 + 13 =